Le Plan Canicule Météo France place neuf départements en vigilance orange dans le Nord

Météo France place mardi neuf départements en vigilance orange, en région parisienne et dans le Nord, pour un épisode de canicule qui doit durer au moins jusqu'à jeudi matin, avec des températures pouvant atteindre "33 degrés en région parisienne".

Les départements concernés sont Paris, la Seine-Saint-Denis, le Val-de-Marne, les Hauts-de-Seine, la Seine-et-Marne, les Yvelines, l'Essonne, le Val-d'Oise et le Nord, selon le bulletin de Météo France.

Recommandations générales en cas de fortes chaleurs
? boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
? penser à se protéger la peau en cas d’exposition au soleil et limiter les expositions prolongées ;
? se rafraîchir le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
? manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool ;
? éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais
(cinéma, bibliothèque municipale, musée...) ;
? maintenir son logement frais (fermez fenêtres et volets durant la journée, ouvrez-les le soir et la nuit
s’il fait plus frais); donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser
demander de l’aide ;
? veiller à ne pas laisser les animaux de compagnie dans les voitures ;
? en cas de symptômes ou d’inquiétude, prenez conseil auprès de votre pharmacien ou consultez
votre médecin ou contactez la permanence sanitaire locale lorsqu’elle est mise en place.